昆明團隊拓展主要是以部門為單位的公司員工，個體之間比較熟悉，溝通比較便捷，昆明團隊拓展的目的是為增強同事之間的聯系和友誼，通過開發不同途徑，創造員工之間更多共鳴感， 從而加深印象增進情感。

團建選擇的活動方式并沒有硬性要求，活動方式選擇靈活，可結合時下流行趨勢，迎合大眾口味。投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得大價值。

挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

受眾之間聯系比較緊密，在活動組織實施過程中溝通直接便捷。團建活動組織時，應充分考慮受眾群體的可接受程度。

昆明團隊拓展公司如團隊成員普遍年齡偏大，活動選取不應過激進，如受眾群以年輕人為主，應選取較活潑的活動方式，如人群年齡分布比較平均，昆明周邊的拓展基地則應做好充分的受眾調查。除年齡外，性別是影響活動的主要因素，理應同樣考慮在內。